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Mais um motivo para tomar um sol, como se diz, foi divulgado no mês passado. Segundo estudo feito por pesquisadores das universidades de Southampton e Edimburgo, no Reino Unido, a exposição ao raio ultravioleta (UVA) ajuda a reduzir a pressão arterial e os riscos de doenças como infarto ou acidente vascular cerebral (AVC). O responsável seria o óxido nítrico, um composto que tem sua produção elevada pelo organismo quando exposto ao sol.
O óxido é uma substância que está presente em abundância na pele e trabalha na regulação da pressão sanguínea, uma vez que ao sol ela migra da pele para a circulação e produz o relaxamento da musculatura vascular. Com isso, leva à queda da pressão arterial e redução dos riscos das doenças cardíacas.
Mas é preciso estar alerta. Nada de se expor ao sol sem proteção, pois, nesse caso é possível que se troque uma doença por outra. Antes de enfrentar o sol, é preciso o uso de protetores solares e o respeito aos horários de menor incidência, ou seja: antes da 10 horas e após as 15 horas. Muito sol pode provocar queimaduras, envelhecimento precoce e câncer. Lembro que o câncer de pele é um terço dos diferentes tipos de canceres que acontecem no mundo. Dados da Organização Mundial da Saúde indicam que são mais de dois milhões de câncer não melanoma e 132 mil melanoma.
A exposição inadequada ao sol pode levar a queimaduras, elevação da temperatura da pele, envelhecimento precoce, câncer de pele melanoma e não melanoma, de acordo com a SBD.
A pesquisa publicada na revista científica “The Journal of Investigative Dermatology”, do grupo Nature, constatou que 30 minutos ao sol já produzem os efeitos relatados. O estudo buscou uma resposta ao fato de que diferentes trabalhos não conseguiram anteriormente confirmar que a vitamina D, sob estímulo do sol, teria a capacidade de diminuir a pressão arterial das pessoas em regiões do mundo onde há maior exposição solar.
A aposta deles foi, então, em torno do óxido nítrico. Foram arregimentadas 24 pessoas, que ficaram expostas a irradiação de raios UVA equivalentes a 30 minutos de sol, todos vestidos com camiseta de manga curta e bermuda. Em uma das sessões, para fazer as checagens do estudo, a irradiação foi suspensa e os voluntários ficaram apenas sob o calor das lâmpadas. Foi constatado, então, que a média da pressão arterial dos participantes caiu quando submetidos ao raio UVA.
Enquanto aguardamos os desdobramentos de mais esta pesquisa, sugiro aproveitarmos a natureza com tudo que nos oferece e, naturalmente, o sol, que aqui no Brasil é tão presente. Lembrando sempre que é possível ter os benefícios com comedimento. Nada de exagerar e correr outros riscos.
Um bom e ensolarado fim de semana para todos nós.
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