29 de agosto - Dia Nacional de Combate ao Fumo

29 de agosto - Dia Nacional de Combate ao Fumo

Todo mundo sabe que fumar faz mal à saúde. Mesmo assim, 35 milhões de brasileiros não conseguem - ou não querem - deixar o cigarro. No Dia Nacional de Combate ao Fumo, comemorado hoje, especialistas orientam: para quem força de vontade não basta, existem outras maneiras de driblar a abstinência.

- Hoje em dia, é completamente possível parar de fumar. O mais importante é querer. Além da terapia, existem fármacos que auxiliam no processo - afirma Ana Helena Rissin, coordenadora do programa de controle do tabagismo da Secretaria municipal de Saúde.

Existem 173 clínicas municipais cadastradas no programa, que atende cerca de três mil fumantes a cada trimestre. Para saber onde encontrar atendimento e a data para inscrições, basta ligar para o Disque Rio (1746).

-O tratamento principal é a terapia. Mas os pacientes com mais dificuldade têm acesso a adesivos, chicletes e pastilhas para reposição de nicotina, além do antidepressivo bupropiona -afirma.

Além desses e de outros recursos já disponíveis no mercado, uma vacina está sendo testada para prevenir a dependência ao cigarro.

- O fumo aumenta em até 300% o risco de um ataque cardíaco, além de provocar inúmeras outras doenças, como o câncer. As pessoas precisam dar um basta - adverte Alexandre Cury, cardiologista da Clínica de Diagnósticos por Imagem.

Serviços grátis

Alto da Boa Vista

No CMS Nicola Albano, no Alto da Boa Vista, os profissionais Ana Luiza, Ana Maria e Ana Carolina dão orientações sobre tabagismo e recebem inscrições para o tratamento de fumantes. Quem for morador do Alto da Bia Vista pode falar com seu Agente Comunitàrio de Saúde.

Preço alto

A Sociedade Brasileira de Cardiologia criou um teste que permite calcular quanto um fumante gastou ao longo da vida comprando maços de cigarro. Uma pessoa fumando há 10 anos, por exemplo, pagou R$ 9.360. Acesse www.cardiol.br.

Leia mais: http://extra.globo.com/noticias/saude-e-ciencia/no-dia-nacional-de-combate-ao-fumo-conheca-alguns-metodos-que-ajudam-largar-cigarro-5927268.html#ixzz4Iy9u90T1

Dia 08 de agosto - dia nacional de combate ao colesterol

Dia 08 de agosto - dia nacional de combate ao colesterol

Quase ninguém resiste a uma carne gordurosa, bacon e laticínios. Porém, estes alimentos em excesso acumulam gorduras nas paredes dos vasos sanguíneos das pessoas, podendo acelerar a formação de placas gordurosas e causar entupimento das veias, o que provoca, entre outros malefícios, o aumento do colesterol – um tipo de gordura (lipídio) encontrada no organismo do ser humano.

Ele está presente nos músculos, pele, nervos, cérebro, fígado, intestino e coração, e embora seja fundamental para manter cada célula do corpo funcionando adequadamente, em excesso, faz mal à saúde. De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 30% da população brasileira está com o colesterol alto, especialmente indivíduos com idade superior a 45 anos. Por isso, para reforçar a importância do controle desta doença, em 8 de agosto comemora-se o Dia Nacional de Combate ao Colesterol.

Existem fatores de risco controláveis e não controláveis para os níveis altos de colesterol. “Os níveis controláveis basicamente são uma alimentação balanceada, perda de peso (no caso de obesidade) e realização de exercícios físicos. Enquanto os não controláveis são o sexo (homens têm mais riscos de apresentar este problema) e idade – quanto mais velho, mais o colesterol aumenta”, diz a enfermeira, finalizando que nesse último ainda classifica-se a hereditariedade.

Hábitos para manter os níveis controlados

Manter rotinas de vida saudáveis, como a prática constante de algum esporte e o consumo de certos alimentos, ajuda a evitar o excesso de gordura no corpo. “Peixe, soja e derivados, tomate, chia, frutas cítricas e vermelhas, nozes, linhaça, óleos vegetais e cebola são alguns dos inúmeros alimentos que contribuem para os níveis normais de colesterol”, ressalta Cíntia, alertando que o indivíduo deve sempre preferir leite e iogurte desnatados, queijo brando, peixes, aves sem pele e carnes magras.

Pessoas que sofrem deste mal não apresentam sintomas que possam identificar o problema, por isso, é importante ficar atento aos sinais, como falta de ar ao praticar exercícios físicos ou o consumo incontrolado de alimentos que contribuem para o aumento do colesterol. “Se apesar de seguir corretamente todas as indicações o colesterol permanecer elevado, talvez seja necessário a administração de algum medicamento, isso faz com que seja essencial realizar consultas periódicas com um especialista”, alerta a coordenadora.

Fonte:http://www.popmundi.com.br/vidaeestilo/no-dia-nacional-de-combate-ao-colesterol-veja-as-dicas/

Semana Mundial da Amamentação - de 1 à 7

Semana Mundial da Amamentação - de 1 à 7

Amamentação para o desenvolvimento sustentável é tema de campanha mundial

Além de fazer bem à saúde do bebê e da mãe, o aleitamento materno contribui para o desenvolvimento sustentável e a redução das desigualdades sociais. Essa é a mensagem da campanha deste ano da Semana Mundial da Amamentação, realizada de hoje (1º) ao dia 7 de agosto. No Brasil, a ação é coordenada pelo Ministério da Saúde em parceria com a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).

“O aleitamento materno também é muito democrático, acessível a todas as camadas sociais, é muito igualitário tanto para mulheres pobres quanto ricas. E é tido como uma das poucas práticas positivas de saúde mais frequentes nos países pobres, entre as mulheres mais pobres”, isso ajuda a reduzir as desigualdades sociais.

Na questão ambiental,o aleitamento é ecológico e não predador de recursos naturais, como as fórmulas infantis e leites artificiais que envolvem todo um processo de industrialização. “Não precisa de produção leiteira, não tem resíduos, não usa energia, nem água, nem precisa de combustível”.

Semana Mundial

A recomendação da Organização Mundial da Saúde é de que o aleitamento materno seja exclusivo até o sexto mês e se estenda até os 2 anos ou mais, aí já com a introdução de outros alimentos, como frutas, legumes, verduras e carnes.

Fonte: http://agenciabrasil.ebc.com.br/geral/noticia/2016-08/amamentacao-para-o-desenvolvimento-sustentavel-e-tema-de-campanha-mundial