17/10 - Semana Nacional de Prevenção da Violência na Primeira Infância

17/10 - Semana Nacional de Prevenção da Violência na Primeira Infância

O que fazer em caso de Abuso

• Incentive a criança a falar livremente o que se passou, sem externar comentários de juízo
• Demonstre que esta compreendendo a ajuda da criança e levando muito a serio o que esta dizendo
• Assegure a criança que ela fez bem em contar o ocorrido pois, ela pode se sentir culpada por revelar o segredo, diga enfaticamente a criança que ela não culpa pelo abuso sexual.

Como identificar

• Inquietação, tristeza profunda e isolamento.
• Sexualidade precoce nas crianças menores e exarcrbada  nas crianças maiores
• Resistência para realizar exames médicos
• Fugas constantes e resistência para voltar para casa
• Rebeldia/agressividade
• Mudanças repentinas de comportamento
• Choro frequente
• Habito de urinar na cama
• Problemas de sono(pesadelo, insonia)

Como e quando falar com as crianças

• Entre 18 meses e 3 anos, ensine a elas o nome da parte do corpo
• Entre 3 e 5 anos, converse sobre as partes privadas do corpo. Diferencie o que e ~o bom e o mal toque~
• Apos 5 anos, a crian;a deve ser informada sobre a sua segurança pessoal e as principais situações de risco.

Como denunciar 

Procure uma unidade de saúde próximo a sua casa,e se informe, o profissional de saúde que o atender tem o dever de notificar e chamar a autoridade de policia 

Fonte https://saudeibipora.wordpress.com/2011/10/17/semana-nacional-de-prevencao-da-violencia-na-primeira-infancia/

11 de outubro - Dia Nacional de Prevenção da Obesidade

11 de outubro - Dia Nacional de Prevenção da Obesidade

Obesidade

Como prevenir

E qual a melhor estratégia para prevenir a obesidade? A modificação do estilo de vida, incluindo alimentação saudável e prática de atividade física. Seguem 10 dicas:

- Faça 5 a 6 refeições por dia, com intervalo de 3 a 4 horas;

- Adote uma dieta saudável, rica em frutas, legumes, verduras,  cereais integrais e carnes magras;

- Evite  comer frituras, massas, pães e doces em excesso. Diga não a alimentos processados e fast food;

- Troque o refrigerante por suco de fruta natural ou água;

- Mexa-se! Pratique 30 minutos de exercício físico 4 a 5 vezes por semana. Mas, antes de iniciar qualquer atividade, é preciso passar por avaliação de um médico clínico ou cardiologista;

- Evite comer sentado em frente a TV ou computador;

- Utilize mais vezes a escada, ao invés de elevador. Isso aumenta a queima de calorias;

- Reduza o tamanho das porções dos alimentos;

- Não faça compras de alimentos nos supermercados antes das refeições. Isso evita a compra de alimentos mais calóricos;

- Compre um pedômetro (aparelho que conta os passos) e procure andar 10.000 passos por dia. Comece com um número menor de passos e aumente gradativamente.

Não deixe para depois. Adote uma vida mais saudável já! Procure um especialista para te ajudar.

A obesidade é caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal. Dentre os fatores que causam a obesidade estão os nutricionais, fisiológicos, genéticos, psiquiátricos e psicológicos, comportamentais e ambientais.

Para o diagnóstico em adultos, o parâmetro utilizado mais comumente é o do Índice de Massa Corporal (IMC). Consideram-se obesas as pessoas com IMC superior a 30. Já as que têm IMC entre 25 e 29,9 são e portadoras de sobrepeso.

Fontes:https://seguro10.petrobras.com.br/portal/ams/beneficiario/11-de-outubro-dia-nacional-de-prevencao-da-obesidade.htm
http://www.endocrino.org.br/11-de-outubro-e-dia-nacional-de-prevencao-da-obesidade/

10 de outubro - Dia mundial da saúde mental

10 de outubro - Dia mundial da saúde mental

A Saúde Mental pode ser definida como um conjunto de ações para prevenir tratar ou minimizar o sofrimento das pessoas que possuem ou atravessam algum problema psiquiátrico. Entre esses problemas estão asdepressões, as psicoses, os transtornos ansiosos e a dependência às mais variadas drogas, como álcool, crack, maconha, cocaína, estimulantes, remédios, etc.

Vale lembrar que transtorno mental não afeta somente uma parte da população e que qualquer pessoa pode desenvolver qualquer uma dessas patologias. Atualmente os transtornos psiquiátricos estão entre os que mais afastam do trabalho. Vamos tomar alguns dados da OMS pra ilustrar. Segundo a organização, a depressão afeta 340 milhões de pessoas e leva a 850 mil suicídios por ano no mundo; 2 a 4% da população mundial sofrem de Síndrome do Pânico; 6 milhões de brasileiros são dependentes de drogas.

Os dados são sempre alarmantes e apontam para necessidade de ações preventivas, de combate contra o preconceito e do fortalecimento de serviços como os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), Residências Terapêuticas (RT) e a criação de leitos de saúde mental em hospitais gerais. Precisamos ainda fechar as instituições que segregam e isolam o louco, ou seja, os manicômios, sendo que este é o um dos eixos da política brasileira de saúde mental instituída pela Portaria Ministerial nº 10.216.

Fonte: Blog do ZéDudu 

10/10 - Outubro Rosa

10/10 - Outubro Rosa

As Mulheres mais poderosas do mundo aderiram a Campanha "Outubro Rosa"! Mês que simboliza a Luta pela Conscientização e Prevenção do Câncer de Mama.

Participe você também, fazendo seus exames de mamografia e consultando seu médico! Sua saúde é seu maior BEM!

Venha ao CMS Nicola Albano, toda quinta-feira, com a Enfermeira Raymunda, de 8:00 às 12:00.

03 de outubro - Dia Mundial do Dentista

03 de outubro - Dia Mundial do Dentista

Para não ficar com o sorriso amarelado, não poderíamos deixar essa data passar em branco. Feliz dia do Dentista!

Fonte: 

01/10 - Dia Interamericano da Àgua

01/10 - Dia Interamericano da Àgua

O Dia Interamericano da Água é uma "celebração da água" na região das Américas, cujo propósito principal é o de sensibilizar a população sobre a importância de conservar este valioso recurso natural. 

Alem disso:

- Chamar a atenção sobre o tema e os problemas relacionados com sua escassez e qualidade.

- Mobilizar a opinião pública sobre a importância da água, e as medidas indispensáveis para melhorar a conservação, preservação e proteção dos recursos hídricos e da qualidade da água para consumo humano.

- Fomentar campanhas para evitar/reduzir a contaminação da água, especialmente no tema relacionado à vigilância e  controle dos riscos de diversas doenças  bacterianas e parasitarias transmitidas pela água. 

- Mobilizar para que governos, organismos internacionais e não governamentais, setor privado e comunidades em geral participem de celebrações sobre o Dia Interamericano da Água trabalhando em conjunto para a melhoria da qualidade da água e acesso universal à  para consumo humano além da garantir a qualidade na gestão dos serviços da região.

Fonte: http://resenf.blogspot.com.br/2015/10/2-de-outubro-dia-interamericano-da-agua.html

01 de outubro - Dia Internacional da Doação do Leite Humano

01 de outubro - Dia Internacional da Doação do Leite Humano

Instituído pelo Ministério da Saúde através da portaria nº 1893, 2003, o Dia Nacional de Doação de Leite Humano é comemorado em 1º de outubro.  A data traz diversas ações de sensibilização da sociedade para a importância da doação de leite humano, além de ser uma iniciativa a mais para a promoção do aleitamento materno.

Este não é o único dia que celebra a doação. Em 19 de maio, comemora-se mundialmente a doação de leite materno. São mais de 20 países agindo em prol deste ato de amor e generosidade, que salva diversas vidas.

O leite materno é essencial para proteger recém-nascidos porque alimenta e protege contra diarreia, infecções respiratórias, diabetes e alergias. Anualmente, o país coleta mais de 160 mil litros de leite humano, com qualidade certificada, que são distribuídos a mais de 175 mil recém-nascidos.

De acordo com a coordenadora do controle de qualidade do Banco de Leite Humano do Instituto Fernandes Figueira, Danielle Aparecida da Silva, trabalhar nessa rede é dar oportunidade de vida a crianças, já que além do alimento, o leite humano traz também fatores de proteção e defesa.

“A mãe de um recém-nascido prematuro, que não desenvolveu leite, passa por um período de angústia, de medo pela saúde do seu bebê. A outra mãe, que é doadora de leite, além de salvar vidas, está oferecendo segurança e tranquilidade para os pais dessas crianças, ela está compartilhando amor”, diz.

As doações, conforme Silva, podem ser feitas tanto em casa (seguindo as orientações de higiene abaixo), quanto nas unidades da rBLH-BR. “A maioria dos Bancos de Leite possuem meios de transporte para retirar as doações nas casas das próprias voluntárias. Como o leite pode ficar congelado por até 15 dias, é possível juntar uma semana de leite materno e solicitar a retirada no Banco de Leite mais próximo”, conta.

Saiba como doar

- Escolha um frasco de vidro com tampa plástica, pode ser de café solúvel ou maionese;

- Retire o rótulo e o papelão que fica sob a tampa e lave com água e sabão, enxaguando bem;

- Em seguida, coloque em uma panela o vidro e a tampa e cubra com água, deixando ferver por 15 minutos (conte o tempo a partir do início da fervura);

- Escorra a água da panela e coloque o frasco e a tampa para secar de boca para baixo em um pano limpo;

- Deixe escorrer a água do frasco e da tampa. Não enxugue;

- Você poderá usar quando estiver seco.

O frasco com o leite retirado deve ser armazenado no congelador ou freezer. Para novas retiradas de leite para doação, um novo recipiente esterilizado deve ser usado na coleta. O armazenamento de mais de uma coleta pode ser feito no mesmo frasco. Para isso, basta etiquetar o volume e a data de cada coleta. O leite pode ficar armazenado congelado por até 15 dias.

* Com informações do Portal Brasil

TAGS:  DOAÇÃO DE LEITE HUMANO, DIA NACIONAL DE DOAÇÃO DE LEITE HUMANO, LEITE MATERNO, DOAÇÃO, 1º DE OUTUBRO

01 de outubro - Dia internacional do Idoso

01 de outubro - Dia internacional do Idoso

Quando a velhice chegar, aceite-a, ame-a. Ela é abundante em prazeres se souberes amá-la. Os anos que vão gradualmente declinando estão entre os mais doces da vida de um homem. Mesmo quando tenha alcançado o limite extremo dos anos, estes ainda reservam prazeres.

Fonte: https://www.mensagenscomamor.com/mensagem/178529