Você sabe o que é diabetes?
O diabetes é uma doença caracterizada pela elevação da glicose (açúcar) no sangue, que pode ocorrer pela falta de produção do hormônio insulina ou quando esse hormônio não é capaz de agir de maneira correta (resistência à insulina). A insulina é um hormônio produzido pelas células do pâncreas, e tem a função de promover a entrada de glicose nas demais células do nosso organismo para que esta possa ser utilizada na produção de energia.
Devido a esses dois tipo de defeitos que a insulina pode apresentar, a diabetes é classificada em dois tipos:
Tipo 1: ocorre mais frequentemente em crianças e adolescentes e é caracterizada ausência de insulina.
Tipo 2: é o tipo mais comum (até 90% dos pacientes diabéticos). Ela ocorre mais frequentemente em adultos e está associada à obesidade e o sedentarismo, porém cada vez mais tem se observado seu aparecimento em adultos jovens, devido principalmente pela má alimentação e falta de exercício físico.
Existem ainda outros tipos de diabetes como a gestacional (de causa ainda desconhecida, é diagnosticada durante a gravidez podendo ser transitória ou não), e diabetes associadas ao uso de medicações e a doenças relacionadas ao pâncreas.
Por isso é de extrema importância a prevenção do diabetes, que é simples e deve ser praticada rotineiramente:
- Praticar atividades físicas,
- Manter uma alimentação saudável (troque os alimentos industrializados e ricos em açúcar por alimentos em integrais e em sua forma natural),
- Utilizar medicações prescritas por seu médico,
- Evitar o consumo de álcool,
E, para aqueles pacientes que possuem história familiar e idade acima de 45 anos é recomendado, além do que já foi citado acima:
- Não fumar
- Controlar a pressão arterial
- Evitar medicamentos que possam agredir o pâncreas (leia a bula)
- Controle da glicose (consulte um médico regularmente).
Fonte: http://wp.clicrbs.com.br/temperinhogourmet/2014/11/14/dia-mundial-do-diabetes-saiba-como-prevenir-a-doenca/?topo=52
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